728x90 반응형 전체 글362 무생채 만드는법 :: 쉽고 간단한 10분 요리 & 무의 효능 입맛을 살려주는 무생채 만드는 법 무생채 만드는 법은 정말 쉽고 간단한 합니다. 입맛 없을 때, 뭔가 새로운 맛을 느끼고 싶을 때 만들어 먹으면 좋아요. 가을이 깊어지면서 가을무로 무엇을 만들까를 생각하게 되는데요. 뭇국도 맛있고 무채볶음도 맛있고, 무넣고 어묵국 끓이면 아이들이 정말 좋아하죠. 저는 오늘 저녁반찬으로 무생채를 만들어 봤습니다. 간단하고 누구나 쉽고 짧은 시간에 만들 수 있는 요리입니다. 무생채 맛있게 만드는 법 : 재료 : 무 500g 배 100g 굵은 고춧가루 2큰술 다진 마늘 1큰술 설탕 1큰술 액젓 2큰술 새우젓 1큰술 굵은소금 1/2큰술 대파 흰 부분 송송 썬 것 ※ 요리를 할 때는 각자의 입맛에 맞게 간을 해주세요. 사람들이 먹는 간이 다 다르기 때문에 무턱대고 간을 맞추면 먹.. 2023. 10. 16. [경기 오산]물향기수목원 :: 댑싸리, 국화, 야생화축제 & 관람료/이용시간/주차정보 오랜만에 가을 향기 가득한 물향기 수목원에 다녀왔습니다. 댑싸리와 가을 야생화 그리고 국화가 가득한 물향기만의 향기를 맡고 왔습니다. 가을냄새가 물씬 풍기는 물향기 수목원은 울긋불긋한 댑싸리와 국화로 장식을 했습니다. 댑싸리꽃이 화려해서인지 이곳에 모인 사람들이 즐겁고 행복해 보였습니다. 물향기 수목원에 가는 길과 이곳에서 보고 느낀 것을 중심으로 기록합니다. 주소 ; 경기도 오산시 청학로 211 전철이용 시 오산대역 2번 출구로 나오면 찾기 쉽습니다. 입장료 : 어른 1500원 / 청소년 군인 1,000원 / 어린이 700원 수목원 관람안내 : 봄, 가을 3/1~5/31 9/1~10/31 (09:00~18:00) 입장마감 17:00 겨울철: 11/1~2/28 (09:00~17:00 ) 입장마감 16:0.. 2023. 10. 15. 맨발걷기 :: 맨발걷기 효능 &맨발로 걸을때 주의 할점 맨발로 걷기는 여름부터 시작되었습니다. 오늘 맨발로 걷기는 비가 오고 날씨가 추워져서 발이 시렸습니다. 지난번에 족저근막염이 나은 후 맨발 걷기가 더 좋아졌습니다. 다른 사람들은 족저근막염으로 오랜 기간 고생한다고 했는데 저는 단기간에 족저근막염이 나서 다른 사람들이 맨발로 왜 걷느냐고 물으며 어떤 효능이 있느냐고 물어보면 첫 번째는 족저근막염 치료에 최고가 맨발 걷기라고 이야기합니다. 두 번째 효능은 숙면입니다. 저는 글을 쓰면서 시간이 지나가는 것을 모르고 마감을 학고 나서 시계를 봤는데요. 보통 새벽 두 시에 자는 거예요. 그런데 요즘은 12시쯤 되면 모든 것을 못하게 머리가 혼미해지며 내 의지와 상관없이 잠이 오기 시작합니다. 그래서 마음먹은 글을 못쓰고 자게 됩니다. 그리고 숙면을 취합니다. 한.. 2023. 10. 15. 고추장아찌 담그는법:: 우리집 밥도둑 & 고추장아찌 비율 / 고추의 효능 새콤 달콤 맛있는 고추장아찌 담그기 여름 내내 인기 있던 고추장아찌가 이제는 가을로 접어들면서 풋고추가 많이 나와서 집에서 밑반찬으로 먹을 고추장아찌를 담그려고 합니다. 담그기도 쉽고, 맛도 좋은 고추장아찌가 우리 집 밥도둑역할을 해줍니다. 짭짤하면서 새콤, 달콤해서 식욕 없을 때 밑반찬으로 좋은 고추장아찌를 담았는데요. 정말 맛있게 잘 되었습니다. 담그기도 쉽고, 먹을 때도 좋은 고추장아찌 담그는 법과 고추의 효능 기록합니다. 고추의 효능 : 고추는 비타민C와 베타카로틴을 다량 함유하고 있습니다. 베타카로틴은 천연 황산화제이므로 암과 신장질환에 도움이 되고, 피부질환에도 좋습니다. 고추에는 비타민C가 사과의 50배가 된다고 합니다. 그래서 고추 한개를 먹으면 하루에 먹을 비타민C를 다 먹었다고 하는것 .. 2023. 10. 13. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 91 다음 728x90 반응형
