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다이어트 샌드위치만들기:: 당근라페 & 양배추계란전 샌드위치 다이어트를 위한 영양 샌드위치 어제 만든 당근라페와 양배추계간 전을 만들어서 다이어트샌드위치를 만들었어요. 하루전에 만든 당근라페가 맛있게 성숙되어서 계란양배추 전을 만들어 다이어트샌드위치를 만들었습니다. 먹을 때 포만감이 가득하고 영양분도 많아서 한 끼 식사로 좋았습니다. 그래서 다이어트 샌드위치 만드는 재료와 만드는 법을 기록합니다. 다이어트샌드위치 만드는 법: 재료(2인분) 게란 2개 양배추 20g 당근라페 적당량 어린잎새싹 조금 슬라이스 치즈 2장 딸기잼 조금 케첩 조금 소금 후추 1. 계란 3개를 깨고 소금과 후추를 넣은 다음 섞어준 후 양배추 썬 것을 넣고 한번 저어 줍니다. 2. 영양 많은 양배추계란 전을 도톰하게 부쳐줍니다. ※ 양배추는 벌레들이 좋아할 정도로 영양도 풍부하고 맛도 좋아서 .. 2024. 3. 10.
수원 행궁동 소품샵 :: 북지상회 & 그림/ 손뜨게/ 도자기/여행/비즈 소품들이 다 모인곳 행궁동 북지 상회 날씨가 추워서 들어간 북지상회 볼거리가 많아서 한참을 소품구경에 빠져봅니다. 수원화성을 돌다가 우연히 북지터( 수원화성을 건립하면서 흙을 파서 사용하면서 생긴 연못)를 발견하고 그 주변을 돌다가 북지상회라는 곳이 보여서 들어가 보았습니다. 날씨가 춥기도 하고, 이곳이 생각보다 볼거리가 많아서 수원화성을 여행하거나 행궁동에서 데이트를 할 경우 한 번 들어가 봐도 좋을 것 같아요. 북지상회는 오래된 우리나라 옛날집을 보는 것 같기도 합니다. 저는 오늘 이곳에서 취급하는 물건들을 사진과 함께 기록합니다. 주소 : 수원시 팔달구 화서문로 41번 길 15-10 (장안동) 북지상회 영업시간: 12:00~19:00 휴일 : 없음 취급품목: 손뜨개, 여행소품, 그림으로 만든 소품, 비즈, 전통소품 등.. 2024. 3. 8.
백두대간 12번째 이야기:: 추풍령에서 출발~사기점고개~작점고개~용문산~국수봉~큰재 & 3월산행 준비물 봄이 오는 눈길을 조심하며 12번째 백두대간 봄이 오는 가 했는데 강풍과 추위가 찾아와서 산행하는데 구간구간 힘든 곳이 있었습니다. 그래도 산행을 좋아하는 이들은 날개 돋친 듯 번개처럼 산능선을 오르내립니다. 벌써 12번째 백두대간 산행을 하고 있는데요. 저는 산이 좋아요. 산은 아무 말 없지만 저는 많은 것을 토해내고 많이 힘 받는 곳입니다. 백두대간은 가면 갈수록 매력이 있는 산행입니다. 오늘도 백두대간 추풍령에서 큰 제까지의 지도설명과 주요 산의 특징, 준비물 그리고 주의할 점을 기록합니다. 산행코스 및 거리 ▶ 산행일 2024년 03월 02일 (날씨: 맑고 강풍에 영하 7도) ▶ 산행코스 : 추풍령( 220m) - 사기점고개 (390m) - 작잠고개( 340m) - 용문산( 710m)-국수봉 (7.. 2024. 3. 3.
(수원) 참고서 할인서점 추천 :: 대지서점 & 동화전집 할인 40년 전통 학습참고서 할인서점 초, 중고 참고서는 물론 어린이 동화책도 대폭할인하는 서점 우리 아이들 공부할 때 학습자료 할인으로 많은 도움을 받았던 서점 오늘은 버스정류장에서 버스를 기다리다 대지서점을 보게 되었어요. 예전과 위치가 좌에서 우측으로 변해서 차 시간도 여유로워서 한번 들어가 봤습니다. 예전에 참고서 사려면 줄 서서 사야 했던 곳으로 수원에서는 할인폭이 가장 컸던 서점이었는데 지금은 어떻게 운영되고 있나 궁금하기도 해서 들어가 보고, 여사장님과 이야기를 하면서 느낀 점을 기록합니다. 대지서점 건물이 리모델링을 해서 한 바터면 못 알아볼 뻔했습니다. 예전에는 1층에 있던 대지서점이 안으로 들어가 봤더니 지하 1층으로 이사를 했습니다. 한번 들어가 보겠습니다. 대지서점 주소 : 수원시 팔달구.. 2024. 2. 29.
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