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헬스장 처음갈때 준비물이 뭐예요?:: 헬스장에서 필요한 준비물 알아보기 헬스장에 처음 갈 때 필요한 개인 준비물헬스장 갈 때 필요할 준비물이 무엇인지 저도 처음에 많이 궁금했습니다.어느 운동을 시작하던 준비물이 필요한데요. 헬스장도 필요한 준비물이 있습니다.그래서 헬스장 처음 갈 때 준비물을 하나씩 알아봅니다.   헬스장은 가기만 하면 유니폼도 주고 신발도 준비되어 있겠지아니면 맨발로 해도 되겠지 하는 생각을 할 수 있습니다.그런데 운동장비들로 인하여 발에 부상을 받을 수 있습니다.  1. 운동복:헬스장에 운동복이 준비된 곳도 있습니다.헬스장에 준비된 운동복은 갑자기 준비 없이 가게 되었을 때사용하면 좋을 것 같아요.저는 개인운동복 준비하는 것이 좋다고 생각합니다.왜냐하면 몸에 잘 맞는 옷이 편하고,자세를 보기위해서 내 몸에 딱 맞는 옷을 준비하는 것 추천합니다.    2... 2024. 5. 3.
[속리산 만수계곡 맛집] 남경가든 :: 자연산버섯찌개 & 밑반찬이 맛있는집 백두대간산행이 끝나고 40명이 들어간 남경가든 자연산버섯찌개를 댠체주문했는데 맛이 깔끔하고 밑반찬이 봄나물위주로 나왔는데 몸에 좋은 오카피순, 엄나무순등 쌉쌀하면서 입맛을 돋우는 맛있는 식사였습니다.   자연산버섯찌개에 들어간 버섯은 속리산에서만 나는 버섯 10가지조합으로 맛있게 만들었다고 하시는데 조미료를 사용하지 않아도 천연조미료인 버섯이 들어가서인지 구수한 것이 정말 맛있었어요. 나물무침 너무 맛있어서 몇 번을 리필받아도 잘 주십니다. 오늘은 음식점 남경가든 기록합니다.  주소 : 충북 보은군 속리산면 만수길 79전화번호 : 043 - 543 - 9302      주차장 : 주차공간 넓음영업시간 : 오전 10:00~오후 8시  송이능이 오리백숙 70,000원 한방오리백숙 60,000원 닭 한방백숙 .. 2024. 5. 1.
백두대간 북진 16구간 :: 철쭉꽃이 활짝핀 화령~봉황산- 갈령 & 백두대간 준비물/ 지도/ 산행코스 짧아도 험한 백두대간길초록이 넘실대는 백두대간길 봄비를 맞으며 걸어갑니다.  처음 산길로 들어가면서봄비가 재촉하고 있었습니다. 진달래꽃이 봄의 끝자락을 붙잡고철쭉은 오월을 부르며 꽃잎을 피우고 있습니다.  멀리 보이는 산자락이여인이 누워있는 형상으로 보이는 것은산새의 아름다움을 읽을 줄 아는 시기가 되어가는 것 같습니다.오늘도 백두대간 16구간 화령에서 갈령을기록합니다.   백두대간 북진 16코스2024년 4월 20일 (토요일)산행날씨 : 흐린 후 오후부터 비(강한 바람예상 5m/s)      들머리 : 경북 상주시 화서면 상곡리 산 90-2 날머리 : 경북 상주시 화서면 상곡리  산 23-1 산행코스 :화령 - 봉황산 - 비재 - 갈령삼거리- 갈령 소요시간:5시간 30분 (실 소요시간 4시간)처음에는 .. 2024. 4. 26.
피티잘하는 헬스장 추천:: 수지 메카헬스짐 &채형교정/ 맞춤운동/ 재활 뭄을 건강하고 멋지게 만들어 주는 헬스장저는 허리가 오래전부터 이상이 있다는 신호를 받고 헬스장을 찾기 시작했습니다. 유튜브를 보면서 임종서 할머니께서 허리 협착증 때문에 헬스를 하시게 되었고, 협착증을 치료하고 보디빌더를 하신 것을 보고 헬스장을 찾기 시작했는데 5년 만에 찾았습니다. 그래서 요즘 피티 등록하고 두 번째 피티를 받았습니다. 이곳은 서울, 안산, 용인, 수원등 먼곳에서도 많은 분들이 피티를 받기 위해 오신다고 합니다. 오늘은 메카헬스짐에 가장 중요한 피티비용과 찾아가는 길, 그리고 내부을 시설을 기록합니다. 주소: 용인시 수지구 문정로 38 센츄리빌딩 5층 메카헬스짐 전화번호 : 031-262-8685 영업시간 : 08:00~22:00(월, 화, 수, 목, 금) 토, 공휴일: 09:16:.. 2024. 4. 21.
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