728x90 반응형 양념장만들기2 늙은 호박밥:: 건강밥 짓는 법& 양념장 만들기 / 늙은 호박효능/ 늙은 호박껍질효능 건강한 식생활을 위해 가장 간단하고 쉽게그리고 맛있고 영양이 가득한 밥을 지어봤습니다. 우리는 흔히 늙은 호박 하면 호박죽을 떠올리거나 호박즙을 떠올립니다. 저는 어제 늙은 호박전을 부쳐봤고요. 오늘은 늙은 호박밥을 만들어 봤습니다. 늙은 호박으로 여러 가지 요리를 하면서 활용도가 높은 식재료이고 영양이 풍부해서 온 가족이 다 함께 즐길 수 있습니다. 혼자 사는데 그렇게 큰 것을 어떻게 다 먹지 하는 사람도 있어요. 소분해서 냉장고에 넣고 조금씩 다른 요리를 해보면 더 좋을 것 같아요. 그래서 오늘은 늙은 호박효능과 늙은 호박껍질효능 그리고 늙은 호박밥 맛있게 짓는 법을 기록합니다. ▶늙은 호박효능:늙은 호박의 효능에대해서 알기 전에 호박은 녹황색채소입니다. 녹황색채소는 카로틴이 1,000IU 이상.. 2025. 2. 19. 취나물 무침보다 더 맛있게 먹는법:: 취나물의 효능 &취나물 데치기(삶기) 오늘은 강원도 횡성에서 쥐를 가져왔다고 친구가 가져왔습니다. 취나물무침보다 더 맛있게 먹는 법을 알려 드릴 거예요. 취나물을 보면서 첫아이 임신했을 때가 생각났습니다. 친정집에 갔을 때 취나물을 무치지 않고 상에 놔서 어떻게 먹어야 할지 궁금했던 때가 있었습니다. 취나물무침도 맛있지만 취나물의 향을 더 느낄 수 있는 맛있게 먹는 방법을 알려 드립니다. 취나물 효능 : 취나물에 들어있는 칼륨성분은 우리 몸에 쌓여있는 유해한 염분을 배출해 줌으로 혈압조절에 도움을 주어 고혈압은 물론이고 혈관질환예방에 도움을 줍니다. 무엇보다도 루테인과 제아잔틴이라는 눈건강에 좋은 성분이 포함되어 있어서 취나물은 눈건강에 좋습니다. 그리고 취나물은 칼슘이 풍부해 성장기 어린이나 골다공증 예방을 위한 뼈 건강에 도움을 줍니다... 2023. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
