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디랙스 마이 마운틴 사용법 :: 마이 마운틴 장점 & 칼로리 소모/다이어트 유산소와 다이어트 효과 디랙스 마이 마운틴 저는 등산을 자주 다니기 때문에 산을 오르는 것과 같은 느낌을 받는 마이 마운틴이 있어서 너무 좋아요. 경사도와 속도조절 기능이 있는 기구인데 심폐지구력과 다이어트에 어떤 도움이 되는지 제가 직접 사용해 보고 리뷰 합니다. 요즘 헬스장마다 '디랙스'를 외치는데요. ' 어, 제가 다니는 헬스장에도 디랙스.' DRAX라고 써있는 기구들이 헬스장에 가득하네요. 그중에서도 오늘은 마이 마운틴 워킹머신을 사용하는 법에 대해서 정확한 기구 사용법과 칼로리 소모량을 기록합니다. 사용방법 : 1 START 버튼을 누릅니다. 2. 소도조절 SPEED 우측 ( STOP ▼3km / 5km / 8km▲SPEED) 에서 3km/ 5km/8km를 선택해서 눌렀을 경우 km 수만큼의 속.. 2024. 6. 10.
DRAX기구설치된 헬스장 :: 피티 잘하는 헬스장 최신헬스기구 DRAX 입고된 헬스장최신 디랙스기구가 설치된 헬스장에서 피티를 받으며 제가 다니는 헬스장을 리뷰합니다. 마라톤을 하면서 인터벌러닝을 하고 싶었는데 제가 다니는 헬스장에 있는 운동기구가 디랙스라는 것을 알게 되었고 DRAX 러닝머신이 인터벌러닝이 가능하다는 것을 알게 되었습니다. 위의 사진 가운데 계단 있는 것이 DRAX스테어 글아이머 DSC6 X 스텝밀 천국의 계단 스텝머신 계단머신 플라임밀입니다. 헬스장에서도 계단운동을 할 수 있습니다. 헬스장에는 모든 헬스기구가 요즘 가장 핫한 가구 같은 기구 DRAX를 설치하셨다고 합니다. 저는 초보여서 잘 몰랐는데 헬스를 오래 한 친구가 제가 다니는 헬스클럽사진 좀 찍어서 보여달라고 해서 사진을 찍어서 보여줬는데 친구가 "와우~ 최신기구야!DRAX .. 2024. 5. 13.
헬스장 처음갈때 준비물이 뭐예요?:: 헬스장에서 필요한 준비물 알아보기 헬스장에 처음 갈 때 필요한 개인 준비물헬스장 갈 때 필요할 준비물이 무엇인지 저도 처음에 많이 궁금했습니다.어느 운동을 시작하던 준비물이 필요한데요. 헬스장도 필요한 준비물이 있습니다.그래서 헬스장 처음 갈 때 준비물을 하나씩 알아봅니다.   헬스장은 가기만 하면 유니폼도 주고 신발도 준비되어 있겠지아니면 맨발로 해도 되겠지 하는 생각을 할 수 있습니다.그런데 운동장비들로 인하여 발에 부상을 받을 수 있습니다.  1. 운동복:헬스장에 운동복이 준비된 곳도 있습니다.헬스장에 준비된 운동복은 갑자기 준비 없이 가게 되었을 때사용하면 좋을 것 같아요.저는 개인운동복 준비하는 것이 좋다고 생각합니다.왜냐하면 몸에 잘 맞는 옷이 편하고,자세를 보기위해서 내 몸에 딱 맞는 옷을 준비하는 것 추천합니다.    2... 2024. 5. 3.
피티잘하는 헬스장 추천:: 수지 메카헬스짐 &채형교정/ 맞춤운동/ 재활 뭄을 건강하고 멋지게 만들어 주는 헬스장저는 허리가 오래전부터 이상이 있다는 신호를 받고 헬스장을 찾기 시작했습니다. 유튜브를 보면서 임종서 할머니께서 허리 협착증 때문에 헬스를 하시게 되었고, 협착증을 치료하고 보디빌더를 하신 것을 보고 헬스장을 찾기 시작했는데 5년 만에 찾았습니다. 그래서 요즘 피티 등록하고 두 번째 피티를 받았습니다. 이곳은 서울, 안산, 용인, 수원등 먼곳에서도 많은 분들이 피티를 받기 위해 오신다고 합니다. 오늘은 메카헬스짐에 가장 중요한 피티비용과 찾아가는 길, 그리고 내부을 시설을 기록합니다. 주소: 용인시 수지구 문정로 38 센츄리빌딩 5층 메카헬스짐 전화번호 : 031-262-8685 영업시간 : 08:00~22:00(월, 화, 수, 목, 금) 토, 공휴일: 09:16:.. 2024. 4. 21.
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