728x90 반응형 맨발로걷기효능 우울증1 맨발걷기 :: 맨발걷기 효능 &맨발로 걸을때 주의 할점 맨발로 걷기는 여름부터 시작되었습니다. 오늘 맨발로 걷기는 비가 오고 날씨가 추워져서 발이 시렸습니다. 지난번에 족저근막염이 나은 후 맨발 걷기가 더 좋아졌습니다. 다른 사람들은 족저근막염으로 오랜 기간 고생한다고 했는데 저는 단기간에 족저근막염이 나서 다른 사람들이 맨발로 왜 걷느냐고 물으며 어떤 효능이 있느냐고 물어보면 첫 번째는 족저근막염 치료에 최고가 맨발 걷기라고 이야기합니다. 두 번째 효능은 숙면입니다. 저는 글을 쓰면서 시간이 지나가는 것을 모르고 마감을 학고 나서 시계를 봤는데요. 보통 새벽 두 시에 자는 거예요. 그런데 요즘은 12시쯤 되면 모든 것을 못하게 머리가 혼미해지며 내 의지와 상관없이 잠이 오기 시작합니다. 그래서 마음먹은 글을 못쓰고 자게 됩니다. 그리고 숙면을 취합니다. 한.. 2023. 10. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
