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나이키 페가수스 트레일4 고어텍스 리뷰 :: 트레킹, 등산 러닝& 우중 산행시 추천 /1년 신어본 찐후기 100km 옥스팜도 가능했던 트레킹화저는 1년째 백두대간을 하고 있고,지난 2024 옥스팜 트레일워커에 참석 때나이키 페가수스 트레일 4 고어텍스를 신고 걸으면서참 좋은 트레킹화라는 생각을 해서 리뷰를 씁니다.  2023년 4월 25일 아들한테 선물 받은 나이키 페가수스 트레일 4 고어텍스입니다. 제가 코오롱등산화를 신고 산행 시 미끄러져서 손목을 다친 경험이 있어서 아들이"엄마, 이 트레킹화는 미끄러지지 않는데요.이거신고 공룡능선까지 갔다 왔데요, "하면서 사다 준 신발입니다.그 후 저는 백두대간을 1년째 하고 있는데 백두대간 첫 등반 때 비소식이 있어서 등산화 빨아 말리기 귀찮아서 나이키 페가수스 트레일 4 고어텍스를 신고 갔는데 그날 지리산에 천둥 번개를 동반한 폭우가 등산 6시간 내내 쏟아졌는데.. 2024. 9. 22.
밤 삶기:: 햇밤 맛있게 삶는 물의 양과 정확한 시간 & 밤의 효능 / 밤 삶은 물 먹는법 / 삶은 밤냉동보관법 명절 끝자락에 공주에서 밤나무가 있는 친구가 있어 밤이 아람이 벌어졌다 해서 밤 주으러 다녀왔습니다.밤은 옛날부터 우리 몸에 이롭 다하여 가을에 주워 흙에 묻어 놓고 겨울까지 간식으로 먹던 과일 중의 하나입니다. 그런 밤을 어린 시절 바람 불고 비 오던  다음날아침에 밤이 많이 떨어져 있어서 새벽같이 일어나 밤을 한 바구니 주워다 놓고 학교를 갔습니다. 학교 다녀오면 어머니께서 맛있게 삶아놓은 햇밤의 맛은 촉촉하면서 달콤한 국물이 입으로 쏙 들어오는 행운을 맛보기도 하지요.  어머니께서 밤 삶기 하실 때 제가 옆에 있으면 밤을 어떻게 삶아야 맛있는지 자세히 설명하시던 모습이 밤을 삶으려는 생각만 하면 머릿속에 떠오릅니다. 밥을 주웠거나 사셨거나, 누군가에게 선물로 받았는데 밤을 한 번도 삶아보지 않아서 .. 2024. 9. 20.
공부방 창업 이야기 :: 최소 투자비용으로성공하기 & 재택근무가 장점 공부방도 교육사업우리나라에서 사업을 시작해서 성공하는 확률이 높지 않습니다. 일반 사업은 물건을 팔아서 10%의 이익을 남긴다고 하지만 교육사업은 물건을 파는 것이 아니라 지식과 교양을 파는 것이기 때문에 잘하면 성공률이 높은 지식사업입니다.  공부방 사업을 성공적으로 이끌기 위한 것을 하나씩 차근차근 알아보겠습니다. 1 투자비용 : 투자비용을 서둘러 고민할 필요는 없습니다. 왜냐하면 아파트거실에서 공부방을 잘하시던 선생님이 교습소가 하고 싶다고 교습소를 차렸다 망하는 사례도 보았고, 2인용 밥상에서 공부방을 하시댜 대형학원을 운영하는 원장님이 계신가 하면 4인용 탁자에서 아이 한 명을 가르치다 30여 명의 학생으로 연봉 1~2억을 버는 선생님도 있듯 공부방을 하시고자 하는 선생님이 아이들을 얼마나 사랑.. 2024. 9. 19.
냉동송편찌기::냉동송편 해동하기 & 냉동송편 냄비에 찌는법 / 송편찌는 시간 추석이 지나고 남은 송편찌는 방법올추석은 유난히 날씨가 더워서 쪄서 먹다 남은 송편은냉동실에 보관했습내니다. 송편은 묍쌀로 만들기 때문에 냉동떡이나 굳은 떡은해동해도 딱딱해져서 그냥 먹으면 맛이 없어요.  그런데 냉동 송편이나 굳은 떡을 다시 찌면새로 한 떡처럼 부드럽고 맛있어요. 송편은 전자레인지에 돌려도 굳어서 맛이 없고,꼭 찜기나, 냄비, 라면포트에 찌는 게 좋아요. 오늘은 냉동송편 맛있게 찌는 법을 찌는 용기와 시간에 대해서 기록합니다.    냉동송편 찌기:재료:송편냄비(찜기, 라면포트)겅그레물참기름 약간 ※ 송편을 찌는 방법도 쉽도송편을 찌는 도구와 재료도 간단해요.   1. 냄비에 겅그레에서 2cm 정도 떨어지게 물을 넣고겅그레를 놓고 그 위에 송편을 올려줍니다.  2. 뚜껑을 덮고 중불에서 .. 2024. 9. 18.
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