728x90 반응형 옥수수의 효능1 옥수수 효능/부작용 :: 옥수수 수확시기 & 옥수수 삶는법/ 찰옥수수 삶는법 옥수수는 한여름의 먹거리로 가장 좋은 식품입니다. 오늘은 옥수수의 효능과 옥수수 수확시기, 그리고 옥수수 삶는 법을 알아봅니다. 옥수수는 페루가 원산지입니다. 페루 원주민들에 의해 10,000년 전부터 경작되어 왔다고 합니다. 옥수수는 옥수수밥, 옥수수빵, 옥수수죽 등의 요리의 재료로 쓰이기도 합니다. 오늘은 옥수수의 효능과 옥수수 수확시기, 옥수수 삶는 법에 대해서 기록합니다. 옥수수의 효능 옥수수 주성분은 약 70%가 탄수화물이며 단백질이 8%, 지방분이 4%, 비타민A와 E가 비교적 많이 들어 있는데 비타민 E는 노화된 간장의 조직세포를 재생시킴으로써 노화방지제가 된다고 하여 주목되고 있는 비타민입니다. 또 비타민E가 부족해지면 불임 또는 습관성 유산을 일으키게 됩니다. 그리고 옥수수의 씨눈에는 필.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
