728x90 반응형 양배추계란전샌드위치1 다이어트 샌드위치만들기:: 당근라페 & 양배추계란전 샌드위치 다이어트를 위한 영양 샌드위치 어제 만든 당근라페와 양배추계간 전을 만들어서 다이어트샌드위치를 만들었어요. 하루전에 만든 당근라페가 맛있게 성숙되어서 계란양배추 전을 만들어 다이어트샌드위치를 만들었습니다. 먹을 때 포만감이 가득하고 영양분도 많아서 한 끼 식사로 좋았습니다. 그래서 다이어트 샌드위치 만드는 재료와 만드는 법을 기록합니다. 다이어트샌드위치 만드는 법: 재료(2인분) 게란 2개 양배추 20g 당근라페 적당량 어린잎새싹 조금 슬라이스 치즈 2장 딸기잼 조금 케첩 조금 소금 후추 1. 계란 3개를 깨고 소금과 후추를 넣은 다음 섞어준 후 양배추 썬 것을 넣고 한번 저어 줍니다. 2. 영양 많은 양배추계란 전을 도톰하게 부쳐줍니다. ※ 양배추는 벌레들이 좋아할 정도로 영양도 풍부하고 맛도 좋아서 .. 2024. 3. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
