728x90 반응형 시금치 맛있게삶는법1 시금치무침:: 시금치 맛있게 삶는법 & 시금치 흑임자무침 /시금치효능 가을이 되면서 시금치가 시장에 많이 나오는데요. 시금치는 녹황색 채소중 최고입니다. 그래서 가을철 시금치 요리를 많이 해 먹으면 가족들이 건강한 모습으로 변합니다. 요리 중에 가장 쉬운 시금치무침을 만들어 봤습니다. 여름을 지나며 지친 우리 몸을 건강하게 만들어 주는 녹황색채소인 시금치는 가을에서 겨울로 접어드는 계절에 가장 많이 나오는데요. 오늘도 시금치의 효능과 시금치 무침 쉽고 맛있게 무치는 법을 기록합니다. 시금치 효능: 시금치는 식물 중에 철분이 가장 많은 채소입니다. 우리 몸을 건강하게 해 주는 영양분이 풍부한 식물로 시금치에는 비타민B1, 비타민A, 비타민C, 비타민D, 비타민E 다섯 가지 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 철분과 엽산 및 비타민C와 비타민 B2등이 풍부하게 들어있어 빈혈을 치.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
